持續失眠已有好一陣子了 明明每天下課都累的很想趕快衝回家睡覺 但只要一躺到床上就遲遲無法入眠 這樣真的好累喔 睡眠品質也跟著變差了 是適應不良嗎 到底出了什麼問題 只覺得這一切把我搞的好累 身心俱疲 我還能堅持的下去嗎
